Carissimo utente i consigli che ti posso dare è sicuramente una scheda posturale atta ad alleviare i dolori nel tratto del trapezio e del rachide con degli esercizi appositi che vadano ad attivare ed a sbloccare tutte quelle strutture muscolari che sono contratte. Inoltre consiglierei un bel massaggio Fisiochinesiterapico al rachide (collo) e nel tratto del trapezio ma se vuoi scoprire quale sia la terapia corretta per il tuo problema contattami pure per una prima consulenza.

Carissimo utente i consigli che ti posso dare è sicuramente una accurata anamnesi posturale per capire tutto di te sul stile di vita, lavoro che si svolge, eredo-familiarità e tanto altro ancora per capire da dove nasce questo problema anche attraverso a referti medici, poi decidere il piano d’attacco per far si che il tuo dolore di schiena vada a scemare fino a scomparire del tutto attraverso una scheda posturale di rinforzo o a delle sedute di Pancafit descritta in precedenza nel settore servizi che offro.

Carissimo utente i consigli che ti posso dare è sicuramente una accurata anamnesi posturale per capite tutto di te sullo stile di vita, lavoro che si svolge, eredo-familiarità e tanto altro ancora referti medici per capire da dove nasce questo problema se nasce da una contrazione del muscolo del piriforme dovuta da una protrusione di un’ernia o da un’effettiva discopatia grave. Attraverso sempre una scheda posturale personalizzata, o a delle sedute di Pancafit, o da delle manipolazioni mirate al punto d’innesto del nervo sciatico o da esercizi mirati e tanto altro ancora.

Carissimo utente i consigli che ti posso dare è sicuramente evitare tutti esercizi che comportano una sollecitazione prolungata alla schiena, al collo, alle ginocchia, al nervo sciatico evitare esercizi di rotazione della schiena stando seduti in una fitball o attrezzo ginnico ( la schiena non deve e non può mai ruotare su se stessa, a livello anatomico è un grosso problema per le vertebre soprattutto se disidratate ossia con poca lubrificazione di queste ultime per la poca acqua che si beve), le vertebre si posso muovere solo lateralmente.